フェンシングの足腰強化を目的に、さまざまなラントレーニングを導入しています。ウォーミングアップでは、競争形式で遊びの要素を加えた『しっぽとり』を行い、練習では試合前にも使える『ルーティン』の手法を用いたラントレーニング。さらに駆け引きの上でコーンを走って持って返ってくる”心理戦”を用いたラントレーニングも導入しています。

フェンシングの剣の操作性を高めるため、ボールを使ったトレーニングを行なっていきます。主にボールを剣のガードで弾く『ディフェンスの練習』や、ポールに乗せたボールを突きで弾く『ポイントの正確性を高める練習』。上から落ちてくるボールをキャッチする『反射神経を高めるトレーニング』など、遊びの要素を加えながら選手一人一人の能力を高めるトレーニングを行っています。

フェンシングでは、アタック時やフットワークの際に、足腰のバネである”ジャンプ力”が必要になってくるため、高い位置にあるプラスチック剣をタッチする”ジャンプトレーニング”を導入しています。レベルが上がれば上がるほど、タッチする剣の位置も高くなってきますので、生徒一人一人のチャレンジ精神を鍛えながら、足腰も一緒に鍛えていくことができます。

フェンシングにおいて必ず必要になるフットワークトレーニングも行います。フットワークはまず基礎である前進・後退の練習から、アタックモーションへの繋げ方まで、丁寧にゆっくり教えていきます。

さらに剣で突く精度を高めるための『レッスン』も行います。これはコーチが1人ずつ剣を受けながら、実際に使用する剣の技を丁寧に教えてていく指導で、慣れていくと試合の際に正確な剣撃を繰り出せるようになります。

対面式の実践練習になります。お互い剣とマスクを装着し、大会同様の形式で実際に剣を交えながら、自分に合ったスタイルを確立していきます。

当スクールでは、電気審判機（実際の鉄剣を用いるフェンサーが使用する機械）につなげられるプラスチック剣を導入しており、実際のファイティングさながらに試合形式の練習を行うことができます。